Книга Ассертивность для жінок. Як навчитися виражати свої потреби, установити здорові границі й перетворити свої відносини

Це чудова книга, що дає потужний стимул жінкам, готовим взяти під контроль своє життя. Замість того щоб залишатися в круговороті міркувань і жалів без можливості виразити свої думки й бажання або навіть визнати свої потреби, прочитавши цю книгу, ви навчитеся відстоювати свої думки й одержувати те, що хочете. Ви довідаєтеся про найпоширеніші бар`єри на шляху до ассертивности, про те, як визначити, чого ви дійсно хочете, і виразити це здоровим способом, і - саме головне - як застосувати нові навички спілкування в повсякденному житті.Вам важко відстоювати себе й доносити до інших свої потреби? Нелегко встановлювати границі? Ви вихлюпуєте образу або ворожість, коли здається, що вас не чують і не поважають? Багатьом жінкам по різних причинах важко проявляти ассертивность, навіть дуже впевненим у собі жінкам буває складно виразити свої думки й почуття. Як же ефективно виражати свої потреби й при цьому бути уважної до іншим?Завдяки цьому незамінному путівнику по психології жінок ви зможете поліпшити своє життя, навчившись виражати потреби, управляти емоціями, установлювати здорові границі й також зрозумієте, як поліпшити свої відносини. Ви довідаєтеся про найпоширеніші бар`єри на шляху до ассертивности, про те, як визначити, чого ви дійсно хочете, і виразити це здоровим способом, і - саме головне - як застосувати нові навички спілкування в повсякденному житті! Замість того щоб залишатися в круговороті роздумів і жалів, не маючи впевненості й можливості виразити свої думки, ви будете готові відстоювати свої інтереси й нарешті-те одержите те, чого хочете.ДОВІДАЙТЕСЯ ПРО ТРИ СТИЛІ СПІЛКУВАННЯ - ЯКИЙ З НИХ ВАШ?Пасивний коврикАгресивний, або агресивні-агресивну-агресивне-агресивна-пасивно^-агресивний мечАссертивный ліхтар: (*)(@)