Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоровя. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи перетворення негативних думок
341 ₴
Показати оптові ціни- В наявності
- Оптом і в роздріб
- Код: 4741231
Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоровя. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи перетворення негативних думокВ наявності
341 ₴
+380 (95) 695-41-68
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.
Не всі психічні проблеми супроводжуються клінічним діагнозом і перевертають життя з ніг на голову, але це не означає, що вони не впливають на загальний добробут людини. Дана книга навчить культивувати в собі почуття спокою та впевненості, використовуючи техніки когнітивно-поведінкової терапії, що демонструють ефективність вже протягом більше 50 років.У кожному розділі книги розглянуто одну з найпоширеніших проблем:занижена самооцінка;нестійкі відносини;стрес, тривожність та гнів;почуття провини та сорому;постійні навязливі бажанняУ цих розділах також представлені різні вправи та техніки боротьби з ними. Мета цієї книги - надати читачеві реальні інструменти, здатні допомогти вирішити різні проблеми та виклики, що день у день виникають на нашому життєвому шляху.Практичні вправи тривалістю від 10 до 30 хвилин супроводжуються докладними інструкціями та наочними прикладами та призначені для щоденного застосування. Такий підхід до освоєння навичок не дозволить забути їх навіть через роки після прочитання цієї книги. (*)(@)
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 978-617-550-115-3 |
| Вид палітурки | М'який |
| Рік видання | 2023 |
| Стан | Новий |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Користувацькі характеристики | |
| Автор | Саймон Рего, Сара Фейдер |
| Доставка/Оплата | Термін доставки до 2 робочих днів. |
| Видавництво | Науковий світ |
| Код Товару | 4741231 |
| Кількість сторінок | 172 |
| Назва | Когнітивно-поведінкова терапія для психічного здоровя. Робочий зошит. Науково обґрунтовані вправи перетворення негативних думок та управління своїм благополуччям |
| Тип | друковане видання |
| Формат | 145х215 мм |
Інформація для замовлення
- Ціна: 341 ₴
