Книги з психотерапії Книга Робочий зошит із ПТСР для підлітків. Прості й ефективні навички зцілення від травми

Чимало підлітків переживають травму, і вона не минає безслідно. Травма впливає на людей фізично, емоційно й поведінково. Навязливі, повторювані травматичні спогади, проблеми зі сном або постійне відчуття небезпеки якщо ці найпоширеніші симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР) проявляються і у вас, ви потребуєте допомоги.Ця зручна у використанні книга Робочий зошит із ПТСР для підлітків: прості й ефективні навички для зцілення від травми від Ліббі Палмер призначена саме для підлітків із посттравматичним стресовим розладом та іншими труднощами, повязаними із травмами. Вона заснована на когнітивно-поведінковій терапії і допоможе вам опрацювати свій болісний досвід та осмислити власні думки й почуття. Книга містить робочі аркуші та вправи, які допоможуть вам відновити відчуття безпеки, набути контролю над своїми емоціями, примиритисязі своїм травматичним досвідом і повернути позитивне самовідчуття.Якщо ви готові почати одужувати і залишити в минулому травматичні спогади, цей робочий зошит для підлітків із посттравматичного стресу вкаже вам шлях.Ліббі Палмер докторка психологічних наук, ліцензована психологиня у Денвері, штат Колорадо. Спеціалізується на роботі із жертвами злочинів та інших травм. Також вона є адюнкт-професоркою в Університеті Північного Колорадо, де викладає курс про відновлення після стихійних лих і травм. (*)(@)